Deutlich günstiger kam da der Vergleich vom Fitnessprof: „Am Ende geht es um mentale Stärke und Routine. Mit der Fitness Kochschule ist er gemeinsam mit seiner Frau Mareike auch deutschlandweit für beispielsweise Firmenevents gebucht.NAC Natural Athletic Commitee Vize süddeutscher Meister Newcomer Mareike Spaleck, Personal Trainerin.

Viel wichtiger: Ein „tiefgründiges Ziel“ müsse her.

Wer darf natürlich nicht fehlen? Und das Know How von über 10 Jahren Fitnessbranche in Theorie und Praxis zusammen treffen.Durch unsere nationalen und internationalen Tätigkeiten durften wir schon in zahlreichen Fitness Studios trainieren und haben die unterschiedlichsten Konzepte kennen gelernt. Es ist einfach meine absolute Leidenschaft und Ich lege all mein Herzblut in meinen Job. Sie liebt den Umgang mit Menschen und ist selbst begeistert Personal Trainerin.Nach einer langen schweißtreibenden eigenen Körpertransformation, arbeitet Sie heute als Fitnessmodel für namenhafte Firmen wie Nike, Adidas, Sketchers, McFit uvw.Wenn man jemanden zu einer Top Figur verhelfen möchte, ist es wichtig, selbst einmal die „Extreme“ des Sport erlebt zu haben. TV-Moderatorin Laura Wontorra diskutierte auf der FIBO mit Fitness-Trainerin Mareike Spaleck (bekannt aus der Sat-1-Serie „The Biggest Loser“), Star-Trainerin Alex Hipwell sowie Fitness-Wissenschaftler Prof. Dr. Stephan Geisler über Motivation(stipps) beim Sport. : Sie meint die vielen fitten Influencer, die in sozialen Netzwerken ihre makellosen Körper posten) Ottonormalverbraucher haben gar nicht die Zeit, jeden Tag ins Fitnessstudio zu rennen. https://private-sportsclub.de/fitnesstudio-bensheim/ueber-die-inhaber Personal Trainer aus Bensheim – Siggi Spaleck DEINE ZIELE SIND MEINE MOTIVATION – WILLKOMMEN AUF MEINER WEBSEITE In über 10.000 Coachings habe ich viel gelernt. E-Bike – ist das noch Radfahren? „Finde DEINE Sportart, die dich bewegt“, empfahl Spaleck. Der Rest sind nur Ausreden, die uns vom Handeln abhalten.“Auch – oder besser gerade – auf einer Messe wie der FIBO, wo das (perfekt modellierte) Körperbild im Vordergrund steht, erinnerte uns Prof. Geisler am Ende des Talks noch einmal daran, worauf es bei Fitness wirklich gehe: „Viele wollen gut aussehen, wenn sie ins Fitnessstudio gehen. Sei einfach mit dir selbst im Reinen!“, sagte Spaleck.Und wie kann ich nach einer längeren Trainingspause oder einem Motivationshänger endlich wieder ‚reinkommen‘?Hipwell: „Formuliere ein neues Ziel, mach einen ersten Schritt und erwarte vor allem nicht zu viel auf einmal.“ Außerdem sei es hilfreich, seine eigenen Stärken und Schwächen zu kennen – und für  ein effektiveres Training ins Boot zu holen. Du bist eher ein Abendmensch? 2907. „Sich selbst fertig zu machen, ist das Schlimmste. Klar macht Abheben mehr Spaß, aber Einzahlen – für mich das gehasste Treppensteigen, zu dem ich mich ab und zu trotzdem zwinge – ist eben auch verdammt wichtig.“Deine Datensicherheit bei der Nutzung der Teilen-FunktionUm diesen Artikel oder andere Inhalte über Soziale Netzwerke zu teilen, brauchen wir deine Zustimmung für Aktuell findet in Köln mal wieder die FIBO statt, DIE Weltleitmesse für Fitness, Wellness und Gesundheit. Nach seinem Sport- und Wirtschaftstudium in Köln kam er an die Bergstraße und machte sich als Personal Trainer selbstständig. Sorge für ein gutes Training, das zeitlich nicht begrenzt ist.“ Ein Coach sei dabei natürlich extrem hilfreich, wenn auch für viele Menschen zu teuer. An Gesundheit denken hingegen nur die Wenigsten.“ Er fordert eine bessere Aufklärung in der Schule, wo man schon den Heranwachsenden klarmachen müsse, wie wichtig Bewegung und Muskeln seien. Als Fitness-Trainerin Mareike Spaleck (32) vor wenigen Monaten ihr Aus bei „The Biggest Loser” verkündete, waren Fans der Abspeck-Show baff. Und das waren unsere Gäste: Fitness-Trainerin Mareike Spaleck (bekannt aus der Sat-1-Serie „The Biggest Loser“), Master-Trainerin und FIBO-Stammgast Alex Hipwell sowie unser „Fitnessprof“, Fitness-Wissenschaftler Prof. Dr. Stephan Geisler.Und die kamen, nach einer kurzen Vorstellung von FITBOOK, auch direkt zur Sache:Nuno Alves (Editorial Director der BOOKS), FITBOOK-Produktmanagerin Julia Knecht, Mareike Spaleck, Alex Hipwell, Michael Beck (Head of Content Verticals), Laura Wontorra, Sebastian Kunze (FITBOOK-Redaktionsleiter), Prof. Dr. Stephan Geisler (v.l.n.r.)

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